健康的に美しく、ホットヨガのLAVA
日本全国に440以上の店舗
日本最大規模の店舗数・知名度を誇り、ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内の高アクセス
また、どの店舗も年中無休で早朝から夜遅くまでオープンしているので、お仕事・学校の前後やお買い物のついでに通いやすくなっています。
更に、1店舗分の月会費で2店舗通えるプラス1制度があり、会社近くと自宅付近どちらも通える等の利点満載です。
レッスンが高品質
日本人女性の体形と体質に合わせたプログラム及び最適な温度/湿度設定により、ホットヨガの効果を最大限に発揮します。
発汗/老廃物の排出、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップ等の実感により、実に会員満足度は驚異の98％を誇ります。
また、ダイエットだけにとどまらず、体の歪みが治った、体のパフォーマンスが上がった等の思っていた以上の付加効果も実感でき会員満足度も80%以上あります。
未経験でも安心
ホットヨガ LAVAは80％以上が未経験からスタートしています。
1人1人のレベルや体調に応じて最適な指導を行い、体が硬い、運動が苦手という方にも無理なくレッスンを受けることが出来ます。
レッスン時以外にも、カラダのこと、食事や生活等々何でも相談する事ができ、20代～70代まで幅広い世代から支持を受けています。
LAVAでレッスンを受けるには
まずはWEB予約をしてLAVAのホットヨガ体験！
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体験レッスンには手ぶらセットが付いていますので、持参するものはなくても大丈夫ではあります。
ただし、大量に汗を掻くため、下着と汗で濡れた下着を入れるためのビニール袋等は持参した方が良いです、ウエアに関しても無料貸し出しのものに不安がある場合は持参しましょう、また潔癖ならば以下の手ぶらセットの内容を持参すると良いと思います。
体験レッスンの日
- 初めてのレッスンとなりますので30分前に入店しましょう。
入店したらフロントに体験レッスンを予約していることを告げて受付をします。 - スタッフによるカウンセリングを受けます。
施設の説明・使い方や注意事項等の説明を受けます、また体調の確認もありますので、体調不良にならないように注意しましょう、ホットヨガは高温多湿の場所で運動を行うため、体調が優れない場合は事前にスケジュールの変更を行った方が良いです。 - 着替え
カウンセリングが終わると、ロッカーキーを渡されますので、ロッカールームにて着替えを行います、着替えが終わったらロッカーの鍵、水、フェイスタオルを持ち、トイレを済ませ、スタジオに向かいます。 - いざレッスン！
スタジオ内は私語は慎み、リラックスした状態を保ちましょう。
インストラクターの指示に従い、60分間のホットヨガレッスンを受けます。
ホットヨガ中は大量に汗を掻きますので、こまめに水分補給しながら楽しみましょう。
体験レッスンは簡単なコースとなりますので、初めてでも安心です、インストラクターも細かく気づかいし、無理なくレッスンを受けられます。 - シャワー、着替えをする
レッスンが終了したら、ロッカールームに戻ります、シャワールームももちろんありますので汗を流し着替えたらフロントに手ぶらセット等の借りたものを返却しましょう。 - 会員についての説明を受けます。
LAVAの会員システムや料金についての説明を受けます、口コミで入会しないとしつこい等見かけますが、私は得にその様な事はなかったです、良い運動になるし効果も期待できましたが、私はたまたま交通の便があまり良くなく頻繁に通うのが厳しそうだったので断りましたが、笑顔でまた機会があれば、とあっさり見送って頂けました。 - 当日はぐっすりと良い睡眠が取れました！
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日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAについて、特徴やレッスンの流れ等を紹介します、よろしければ参考にしてください。